Qu'est que c'est ?
L’Hypnose est un état naturel de concentration profonde
et de relaxation un peu comme lorsque l’on est absorbé par un film ou plongé dans ses pensées.
Dans cet état, l’attention est focalisée et l’esprit devient plus réceptif aux suggestions.
Comment ça fonctionne ?
Le praticien guide la personne avec la voix,
la respiration ou l’imagination.
L’esprit critique se met légèrement en retrait,
ce qui facilite l’accès aux ressources internes
(mémoire, émotions, sensations).
La personne reste consciente et maîtresse d’elle-même, mais plus ouverte à modifier certains automatismes, perceptions ou comportements.
L’hypnose est souvent utilisée pour gérer le stress, la douleur, les habitudes ou renforcer la confiance en soi.
